怎么可以长到170
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长高一般都是对于青少年、小孩子来说的。如果骨骺还没有闭合,就还能继续长高,如果骨骺已经闭合,是没有办法长高的。一般都是以补钙为主,多吃含钙量较高的食物,以及补充维生素D,以及其他各方面营养都要跟得上。比如可以喝一点牛奶以及含钙量高的食物,比如海带或者豆类食品都可以。另外就是要多注意锻炼,如果长期不运动、不锻炼,也是没有办法长高的,可以打篮球、跑步等等,这些都可以使青少年慢慢逐渐的长高。
咨询记录 · 回答于2023-02-11
怎么可以长到170
亲亲这种情况的话应该注意饮食营养丰富均衡,多吃富含优质蛋白质以及钙元素的食物,比如鱼虾,瘦肉,鸡蛋,豆腐,坚果之类的。还得每天都做跑跳运动,比如跳绳,打球。夜间休息一定要充足,这样才有利于长高。
根据你的情况分析。孩子身高的问题,不用太过担心,我认为你一米六五的身高是很合理的,你也可以拍一个x线片,看看骨垢线的闭合情况,如果已经闭合了,那么就不可能长高了,如果没有闭合,可以通过运动的方式促进长高,但是我觉得也不会涨太多。
长高一般都是对于青少年、小孩子来说的。如果骨骺还没有闭合,就还能继续长高,如果骨骺已经闭合,是没有办法长高的。一般都是以补钙为主,多吃含钙量较高的食物,以及补充维生素D,以及其他各方面营养都要跟得上。比如可以喝一点牛奶以及含钙量高的食物,比如海带或者豆类食品都可以。另外就是要多注意锻炼,如果长期不运动、不锻炼,也是没有办法长高的,可以打篮球、跑步等等,这些都可以使青少年慢慢逐渐的长高。
11岁145矮吗
亲亲我觉得不矮
但是也根据父母身高
只要孩子健康就好
不要过于强求身高我觉得
我想长高怎么办
想长高就多运动,少吃零食碳酸饮料等
好
多吃蛋白高的东西
但是也要适量
保证健康