Question

长期12点后睡，是不是对皮肤不好

Answer 1

问：长期12点后睡，是不是对皮肤不好

答：您好，是的哦，皮肤状态变差哦！☺️

答：具体影响如下： 1. 记忆力下降 晚上12点睡觉，经常熬夜，会使脑细胞受损，大脑反应会变迟钝，高负荷持续运行，没有得到足够的休息，导致大脑出现记忆力下降的情况。 2. 免疫力下降 白天工作消耗身体，每天晚上12点睡觉会透支身体健康，导致抵抗力降低，更容易受到病毒的侵害。 3. 皮肤状态变差 经常熬夜的人，会长痘痘、粉刺、斑点，面色蜡黄，尤其是女性十二点以后睡觉，易导致内分泌失调，雌激素分泌出现紊乱，进而使得皮肤的代谢出现异常，不能够及时的将体内的毒素和垃圾排出体外，导致皮肤状态变差。 4. 肝功能受损 夜间十一点到凌晨三点是肝脏休养时间，每天12点睡觉，使得肝脏超负荷运行，排毒和代谢能力下降，体内的毒素和垃圾堆积，肝脏功能受损。

答：具体影响如下： 1. 记忆力下降 晚上12点睡觉，经常熬夜，会使脑细胞受损，大脑反应会变迟钝，高负荷持续运行，没有得到足够的休息，导致大脑出现记忆力下降的情况。 2. 免疫力下降 白天工作消耗身体，每天晚上12点睡觉会透支身体健康，导致抵抗力降低，更容易受到病毒的侵害。 3. 皮肤状态变差 经常熬夜的人，会长痘痘、粉刺、斑点，面色蜡黄，尤其是女性十二点以后睡觉，易导致内分泌失调，雌激素分泌出现紊乱，进而使得皮肤的代谢出现异常，不能够及时的将体内的毒素和laji排出体外，导致皮肤状态变差。 4. 肝功能受损 夜间十一点到凌晨三点是肝脏休养时间，每天12点睡觉，使得肝脏超负荷运行，排毒和代谢能力下降，体内的毒素和垃圾堆积，肝脏功能受损。

答：具体影响如下： 1. 记忆力下降 晚上12点睡觉，经常熬夜，会使脑细胞受损，大脑反应会变迟钝，高负荷持续运行，没有得到足够的休息，导致大脑出现记忆力下降的情况。 2. 免疫力下降 白天工作消耗身体，每天晚上12点睡觉会透支身体健康，导致抵抗力降低，更容易受到病毒的侵害。 3. 皮肤状态变差 经常熬夜的人，会长痘痘、粉刺、斑点，面色蜡黄，尤其是女性十二点以后睡觉，易导致内分泌失调，雌激素分泌出现紊乱，进而使得皮肤的代谢出现异常，不能够及时的将体内的毒素和laji排出体外，导致皮肤状态变差。 4. 肝功能受损 夜间十一点到凌晨三点是肝脏休养时间，每天12点睡觉，使得肝脏超负荷运行，排毒和代谢能力下降，体内的毒素和laji堆积，肝脏功能受损。☺️

答：这些都是不利影响哦～

答：因此我们要养成早睡早起的好习惯哦～☺️

问：去年做服务员说10点下班，天天拖时间10：30，忙的时候11点，回宿舍女同事又吵我，故意的应该，我现在都怕住宿舍

答：嗯嗯，很同情您的遭遇～

答：您可以有条件的情况出去单独住宿哦～

问：那些女的特别坏，我比较没心眼，单纯，没气场，他们就觉得我好欺负，有的老女人，我不是很熟，他每次想跟我套近乎，盯着我看，那眼神不友善，我有点怕

答：如果您的工作环境，给您带来了不好的影响，这边建议您可以辞职换一份工作哦！

答：如果内心这么难受的话，又怎么会做好，过好呢

答：可以在恰当的时机，选择新的工作哦～☺️

问：就是我待的那一块地方，那些老女人，我不想理他，他就来找我搭讪，问我找谁，我不知道怎么回，怎么拒绝和他说话

问：他经常看见我是一个人，我又告诉其中一个，我被他们那的人欺负了

答：不想和对方说话，就说你在忙就好了～建议您在上班的地方，也不要随意和谁说交心，说过多与工作无关的话哦～

答：做好自己的本职就好了～

问：什么是掏心掏肺的说，和倾诉心声呢

答：就是不要把您心里话告诉对方哦！

答：做好您的工作就好啦！

问：什么是心里话

答：心里话，就是您内心的想法～