Question

为什么高兴不起来

Answer 1

问：为什么高兴不起来

答：您好，很高兴回复您，为什么高兴不起来：1、可能是因为自信心不足，生活和工作压力比较大，导致了精神紧张，出现了失眠、精神抑郁的情况，考虑有抑郁症的可能性。

答：2.、不愉快的事情：经常遇到不愉快的事情，这会导致不愉快。3、药物因素：患者服用某些药物的副作用也会导致不愉快

答：1、学会倾诉：当我们情绪低落的时候，不要让自己独处，沉溺于低落的情绪之中，而应该多与朋友交流，试着让你的朋友去支持你、鼓励你、开导你，将你的不良情绪都宣泄、释放出来，而不是一个人闷在心中。2、培养兴趣：当我们做一件自己感兴趣的事情时，我们会觉得非常的愉悦与快乐。但在我们情绪低落的时候，就会发现很多以前感兴趣的事情，现在却提不起兴趣。可是你要知道，不管什么时候，我们都会有自己感兴趣的事情，只要你去培养，去发掘，那么你就会找到自己的兴趣。3、积极心态：当我们处于情绪低落的状态中，我们更需要一个积极的心态，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。积极心态是一种主动的生活态度，反映了一个人的胸襟、魄力。积极的心态会感染人，给人以力量。