Question

马上就要开学了，但是我特别特别害怕学校怎么办

Answer 1

心理分析：
看起来题主的内心对于自己内心的这些害怕非常的疑惑不了解，不知道它们是怎么来的，这也在一定程度上反映出题主对于自我缺乏足够的认识了解。自己的生活是自己在面对，无法足够认识了解自我，也就无法足够认识了解自我的能力，在面对现实生活中的环境刺激时，也就很难做出合理合适的反应来帮助自己面。无法做出合理合适的反应来面对现实生活中的环境刺激，也就很容易会因为反应方式跟环境刺激之间的不匹配而受到不同程度的挫折，而这些挫折对自我和自我的能力的认知又产生了相应的影响，也就会在面对现实社会生活产生一定程度的焦虑害怕，从而形成了一个循环。
题主现在高三，没有一个朋友，高三的压力确实挺大的，没有一个好朋友又那么的孤独，确实不好受，不愿意出来面对，害怕去学校，不想学习，那么呆在被窝里确实是可以帮助自己回避面对这些不愿意面对的事情，只是自己可以呆在被窝里多久呢？总要离开被窝吃饭洗脸刷牙上厕所吧，不想做这些事情，那么自己又是想要做什么呢？
内心缺乏自信和安全感会无力无助害怕，这可以理解，题主认为自己害怕的是老师同学还有自己不要命的成绩，可见内心对自我的要求还是比较高的，渴望自己能够有一个比较出色的学习成绩，而出色的成绩在某种程度上可以帮助自己得到某些心理上的满足。只是题主自己都无法清楚的认识了解理解自己的这些害怕是从哪里来，别人又怎么会了解理解接纳呢？
题主可以尝试着先接纳自己内心的这些害怕，然后向父母表达自己内心的这些害怕的情绪和真实想法，他们是离题主最近的人，也是关系最亲密的人，可以先让他们深入的了解理解接纳自己，获得父母对自己的理解接纳认可支持，让自己和父母保持紧密的亲密链接关系，自己也就不再那么孤独，对自我和自我的能力认知也就会发生改变，也就不再那么担心害怕可以比较轻松自然自在愉快的生活了。