感觉自己不应该活着是所有人的累赘，怎么解决？
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抱抱你~，家人作为我们的情感联系最深的人，我们本能的需求就是渴望得到爱与滋养，但是为什么会感觉到更多的是疏离和淡漠呢？
家人给人的第一印象是温暖的，他们应该是最懂得我们的需求的人，孩子希望得到父母的照顾和关注，渴望与父母有个深深的连接感，但是每当伸出手时父母体会不到孩子的需求，孩子感受到的就是疏离和背叛。
题主，对于家人的需求也非常显著的体现了这样的矛盾情绪，即渴望又担忧，害怕父母不会接纳自己，所以更加敏感和脆弱，由此反衬的是父母的更加默然和不关心。
怎样处理矛盾的情绪，重新与家人产生链接感呢？
【用沟通代替猜想】
不知道题主多大？也许、还是个未成年的孩子，也许是已成年的孩子，不论怎样我们处理情绪的时候要先学会主动的沟通，用沟通代替主观臆想，因为个体是无法通过主管思想去了解别人的，孩子不说，父母不懂，亲子之间的隔阂就悄然的出现了，不仅影响关系，也会破坏双方的内在感情哦。
【相信自己值得被爱】
我们看待自己的方式很大程度上影响了我们的人际关系，当我相信自己值得被爱时，我们的感受就会变化，就算是面对他人的犯错和误解，也会感觉可以包容，更多认为别人不是有意为之，当我建立起自己的内心能量，很自然的就能看到更多是别人的脆弱，我们就学会了同理心。
【要有新的成长】
敏感是可以被理解的，但是我们需要迎来成长，因为带着脆弱的心无法看到更高维度的爱，也无法包容更多事物，我们的世界因为太小容不下，而拓宽它的方法就是要学会成长，就像现在望着父母的背影，他们是高大的，但是等到几十年过去，他们会渐渐老去，我的背影会逐渐高大，我要让敏感脆弱的心逐渐成长起来，再未来包容父母的更多缺点和不完美，也才能真正理解，人与人之间的感情依偎方式是多种的，最重要的是我们选择了彼此陪伴，温暖彼此。
祝幸福~
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