我的脚因为穿了太久的高跟鞋而受伤了，现在疼得厉害，我好难受，谁能帮帮我……？
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亲，穿高跟鞋太久脚会在一定程度上受损，会很疼，建议采用以下方法解决：1、用手轻轻按揉脚部疼痛的部位，缓解局部的肌肉痉挛，促进血液循环改善疼痛。2、晚上休息之前使用温水进行泡脚，能够促进脚部的血液循环，改善局部的疼痛症状。
咨询记录 · 回答于2023-06-21
我的脚因为穿了太久的高跟鞋而受伤了，现在疼得厉害，我好难受，谁能帮帮我……？
姐姐，拜托你快一点可以吗？我的脚好疼啊……
亲，穿高跟鞋太久脚会在一定程度上受损，会很疼，建议采用以下方法解决：1、用手轻轻按揉脚部疼痛的部位，缓解局部的肌肉痉挛，促进血液循环改善疼痛。2、晚上休息之前使用温水进行泡脚，能够促进脚部的血液循环，改善局部的疼痛症状。
嗯嗯，您按照上方方法试一下哈，我以前安装这个方法比较好用。
可我不敢，我的脚一碰就疼得厉害，我现在都不敢下地。而且我的脚被那双不合脚的高跟鞋磨得鲜血淋漓，到处都是水泡，这样真的可以泡脚吗？
亲，也可以适当选择一些活血通络的药物。
那么严重啊，您这样需要去就医了，您这种穿高跟鞋磨的比较严重了，需要去医院进行封闭治疗了。
需要及时清理伤口，以免炎热的夏天出汗或者见水了会导致发炎啊。
不行的，我待会儿还要继续上班，这脚已经疼得我一个晚上没睡觉了。
妹妹，身体重要，您可以先服用一些活血化淤的药物，最好是医院或者门诊去拿一些可擦拭的药物，这样会好的比较快一些。
另外您要避免长时间穿高跟鞋活动，以免加重足部负担，导致脚疼情况加重。
可我是个平面模特，再过一个小时多一点，我就要继续穿着那双严重不合脚的高跟鞋继续工作了……
妹妹可以跟老板说一下，不适合的高跟鞋会严重伤害您的脚的。
可品牌方指定要我穿那双高跟鞋，根本不在乎我会不会因此而受伤，而我又无力反抗，只能任凭他们摆布了……
妹妹，您太辛苦了，这样吧，你家里如果有白胶带的话，可以先用白胶带把高跟鞋后跟部粘一下，然后可以往脚后跟适当涂一些润滑油，减少高跟鞋的摩擦。
我不在家里啊……我这次是出外景，到山区去拍摄写真，现在住在风景区里的一家宾馆，房间里既没有白胶带，也没有润滑油……
亲，那您可以用温水毛巾敷一敷脚后跟受伤的部位，这样可以减少疼痛。有时间的话建议让医生看看，给您拿一些活血化淤的药物，这样会好的快一些。
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