Question

高三心情很烦躁怎么办

Answer 1

问：高三心情很烦躁怎么办

答：高三面临高考，心情烦躁也是可以理解的，这毕竟是人生的一次最重要的考试。在心情烦躁的时候就要适当的放松一下，总是埋头学习，也得不到应有的效果，比如可以散散步，选择一个安静的地方，这样让自己心静一静，或者听一首自己喜欢的音乐，也可以让自己的心暂时平静下来，如果有好朋友，比如闺密什么的，也可以让他们倾诉一下你的烦恼，还有就是可以写写日记，把自己的心事写在日记里，就是说把日记当做一个垃圾桶，喜欢看喜剧的，也可以选择个喜剧看一看，将你的情绪带到剧中去，也能够暂时忘却自己的烦心事，或许还可以在剧中得到启示，总之在自己心情很烦躁的时候，要学会放一放，暂时转移一下，这样能让自己的心情得到一个缓解