Question

情绪不稳定 坐立不安 很烦躁想哭怎么回事

Answer 1

问：情绪不稳定 坐立不安 很烦躁想哭怎么回事

答：您好，您的问题我已经看到，正在整理。请您稍等一下

答：您好，据您所述的情况近期出现有明确的情绪低落，甚至遇到事件有容易激惹，同时对声响刺激比较敏感和烦躁是要结合所处的环境有无变化和自我的学业压力较大，要结合近期有无重大事件的影响或者有其他的事件导致情绪的波动而不能走出困境，出现有紧张和焦虑带来的负面情绪。

答：应先接纳当前的情绪波动，尽可能的平复自己的情绪和转换减压的环境。需要尽早的在家人的陪伴下面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症系列量表的测评，有一定严重程度时，需要在矫正得分后配合药物和心理疏导。

答：希望您早日调整自己心态，最好找一个人倾诉发泄一下，可以通过听音乐，运动等方式排遣一下。

问：我觉得我现在精神方面都不太正常了 内心很焦虑 经常会回忆好多年前发生的痛苦的事情 一直活在那个时候一样 每天生活在这样的情绪里

答：我特别能理解您的情绪，每个人都有这样一段时光，但是您要自己努力走出来，您也知道这样是不行的，不能每天处在焦虑中，一直绷着，会崩溃。您可以试着走出去，换一个环境，找个人发泄倾诉。