Question

我是女生。个子158cm，怎么样能让个子高一些呢。（除了增高鞋以外。让自身高的）

Answer 1

问：我是女生。个子158cm，怎么样能让个子高一些呢。（除了增高鞋以外。让自身高的）

答：纯天然的长高方式分享给你亲身体验！我之前175现在185。

答：你多大

问：我30岁 可以吗？

答：可以的

答：不过非常非常难

答：一、多注意自己的休息时间其实多休息也有助于自己能够在一定程度上长高，在平时生活中有可能很多30岁的人开始忙碌自己的工作和自己的生活，经常缺乏休息的时间，其实这样会让自己无法达到增高的目的。多休息可以让我们的骨骼能够更好的去生长，有可能在一定程度上会让自己有效地增高。二、多喝牛奶以及补充蛋白质我们的身体其实需要很多的钙物质以及蛋白质，这样都能让我们的骨骼在一定程度上能够更好的去生长，让我们可以科学的去增高。所以30岁想要增高的话，一定要多注意喝一些牛奶，最好去喝一些比较纯的牛奶，另外还要多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋等物质都会给我们的身体带来很大的好处。

答：三、多运动现在很多人的身体其实都比较弱，我们的骨骼由于自己缺乏保护也会受到一定的伤害。如果自己30岁想要增高的话，那么一定要多进行运动，这样可以帮助自己更好的去锻炼好自己的骨骼，让自己的骨骼能够更加的坚硬，这样才有可能会让自己达到增高的目的。

问：这样吗？

问：你怎么175现在185啊 教我

问：要钱吗？

答：不要钱的

答：主要是30岁以后就很难实现了

答：30岁的成年人如果想长高，只能采取一些像矫形的方式促进人体长高。比如可以将小腿或者大腿的骨质截断，用骨搬移板的方式来促进骨生长。但是此种方式长高了也是病态的，可能搬移的骨头不是很结实，有可能导致骨折等一些其他的并发症。