无氧半小时+有氧半小时 每天都做可以达到减肥效果吗？
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您好，亲，可以达到减肥的效果，建议先做无氧运动，再做有氧运动，这样减肥效果更好。运动注意要安排在饭后一小时，否则会胃痛。运动后不要再吃甜的东西了，不然会阻碍脂肪的分解。
咨询记录 · 回答于2022-01-24
无氧半小时+有氧半小时 每天都做可以达到减肥效果吗？
您好，您的问题我已经看到了，现在正在快马加鞭的回复，请您稍等，[比心][比心]
您好，亲，可以达到减肥的效果，建议先做无氧运动，再做有氧运动，这样减肥效果更好。运动注意要安排在饭后一小时，否则会胃痛。运动后不要再吃甜的东西了，不然会阻碍脂肪的分解。
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