Question

怎么样才能像20岁的人

Answer 1

问：怎么样才能像20岁的人

答：亲亲，你好，很高兴为你解答问题哦怎么样才能像20岁的人为以下哦如果你习惯皱眉，前额的肌肉会不平滑。这时候只需要一个动作，便可让你的前额变得光滑紧致。首先需要一面镜子，面对着它，眉毛尽量不要动，眼睛睁大。好像看到镜子里的自己很惊讶似的，重复做这样的肌肉训练。这项运动旨在锻炼你的眼部和前额周围肌肉。关键点在于眉毛尽量保持不动，几日之后，你会发现惊人的变化。随着年龄的增长，我们的眼睑都会有所松弛。做什么动作来缓解呢？将你双手的食指和中指分别放于你的眉骨和眉尾初，轻轻地拉伸，用一定的力气。千万不要只做表面功夫。眼睛也要配合向斜上方注视，配合拉伸的动作。一次运动可以是10次以内，然后挤压眼睛。这项运动的要点在于眼睛和拉伸相配合，使眼睑和眼袋部位不那么松弛。都知道脸颊是面部很重要的部位。如果脸颊不够饱满有型，会影响很多。尤其是，你的面部的肌肉下垂，形成凹陷。这时候我们可以做一个简单的动作来缓解。面对着镜子，吸入一大口空气，将整个口腔填满。保持几秒，然后慢慢吐出。重复这样的动作几组，你会感觉到肌肉重新富有张力。可能你自己看着镜子有些搞笑，但务必坚持下去。有些爱笑的人会有法令纹，即使他们的笑容很甜美，却会令他们显老。虽然我们可能会不在乎这些细节，但是能够改善是最好不过。淡化这些皱纹只需一个动作。用牙齿遮住你的嘴唇，这时候做出O的口型，保持微笑。维持几秒，多做几组，最少是6组，最多是10组。用心感受你的嘴唇和牙齿的位置。有很多人身体很瘦，但是却有很厚的双下巴。这是因为双下巴也是皮下脂肪，如果没有针对性的训练的话，也是很难去除的。我们可以将舌头压在嘴唇上，记住，包括整个舌头。仰起你脸和头，尝试做吞咽的动作。你会感觉到你下巴上的肌肉在运动，这不是个容易的动作，开始可以做的慢一些。但也要坚持5到10次一组。不管是男人还是女人，如果有一个天鹅一般的脖颈，都是一件非常养眼的事。我们平时需要做这样一件事来防止脖子上的肌肉和皮肤过于松弛。用俩根手指固定于脖颈根部，抬起你的整个头，用力向后仰，同时将你的下唇往外伸出。感受你颈部的肌肉和皮肤在拉伸，重复做5到10一组。最后，是下颌部的练习。通过锻炼，把你骨感的下颌露出来吧。将你的嘴唇伸向一边，这看起来像是怀疑的表情。同时，将你的头也微微抬起，记住是同一边哦，微抬大约45度左右。这时候脖子和脸部的肌肉

答：亲，也可以以下方法哦测测皮肤年龄。将手背皮肤捏紧再松开，若皮肤不能快速恢复平展，说明你的皮肤已处于老化状态。他建议，从20岁开始就该着手进行抗衰老工作。仰着睡。夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果，既能避免出现，脸部也不会产生皱纹。什么年纪开始使用防晒霜都不晚。每天早上在脸上抹一汤匙大小的防晒霜，每2—3小时再涂一层。冬季上午10点到下午3点，夏季上午9点到下午4点紫外线最强，这段时间出门要做好重点防护。即使在室内也要防晒。室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自UVA，所以消费者选择防晒用品时不仅要注意SPF值，更要注意UVA的保护指数PA。多用含抗氧化剂的护肤品。每天都要服用3克维生素C。还可以局部使用含绿茶、葡萄籽精华等抗氧化剂的护肤品。预防表情纹。生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。所以，尽量不要“滥用”以下表情：在思考时皱眉，易形成眉间纹；眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹；经常开怀大笑，易形成鱼尾纹；爱抬眼眶，易形成抬头纹；经常忧伤或撇嘴，易形成鼻嘴两侧的法令纹；使用吸管、经常撅嘴、吸烟，易形成唇部皱纹。