Question

总是伤感开心不起来该怎么办

Answer 1

问：总是伤感开心不起来该怎么办

答：伤感是让人处于情绪低落的状态中，思维和行动都会慢了下来，但是有些事情还又不得不做 ，请问发生了什么事？

答：是什么事情激发你的内心伤感，能说说吗？

问：什么事也没有 有时候看到感人视频就会掉眼泪 就是情绪低落不开心 有的时候烦闷

问：也不知道是为什么会是这样

答：看到感人视频流泪也是正常，但是一直情绪低落，这就不好，影响身心健康的

答：请问你每天都做些什么事情？

问：我是一个打工族

答：现在疫情期间，要是在疫区会是让人有这种感受体验的，

答：你附近有朋友的话可以找个人聊聊天看看，你有吗？

答：【问一问自定义消息】

答：可以看一些喜剧片，听听有力量的音乐，给自己制定一个具体细致的运动目标让自己动起来，你有做过哪些？

答：注意运动目标要从小到大循序渐进，不妨你试试看？

答：【问一问自定义消息】

答：运动是疗愈人的内心非常有效的方法。只要你坚持并且循序渐进一定会有好的效果的。

答：倘若现在在疫区也不用担心，政府一直以来都是以人的生命财产为第一位的，你一定是安全的。

答：如果你信任我，为了更好的帮助你，希望你能多说点，不知道你是怎么想的？