Question

总是认为自己很差劲 做甚也都不行 很自卑 没有信心，怎么办？

Answer 1

问：总是认为自己很差劲 做甚也都不行 很自卑 没有信心，怎么办？

问：我在的

答：可以和老师说说你的问题吗？

答：你现在年龄多大了？

问：17岁，有时候总是难过，然后觉得别人很危险，相处不来，不敢与人相处，而且有点自卑，焦虑，不自信，觉得自己张得不好看，但是她们说好看，但是总觉得她们是在客气

答：是因为之前经历过什么事吗？

问：导致我做什么都觉得自己做不好，觉得我就是很失败，很差，不如别人，有时候不喜欢自己

答：我觉得你这是一种同龄人的比较心理

答：然后给你造成了一种压力

问：父母离异，校园暴力

答：我觉得这种情况在你的童年会对你造成很大的心里阴影

问：我想要去改变，但是不晓得该怎么做，才可以变好，可以做好

答：我觉得你可以先改变你自己心理问题

问：有时候我也觉得是我心理问题，但是就是没法去该变

答：你要尝试着去改变

答：可以通过做一些事情来改变

答：比如说听听音乐，或者是跑跑步，放松放松运动一下

答：你平时有什么兴趣爱好吗？

答：或者是你爱社交吗

答：平时有什么很好的朋友吗？

答：会和朋友倾诉你自己的内心的问题吗？