Question

沟通中情绪如何处理

Answer 1

问：沟通中情绪如何处理

答：可以是流泪，写信，唱歌，看电影，做饭，睡觉，或者购物，甚至是收拾屋子，打电话都可以的，有排解出去的处理方法，也有自我静静的释放的处理3方法，不知是不是回答了你的问题，谢谢

问：您能补充下吗，我有点不太理解

答：可以，就是说，当我们的情绪通过沟通得到平复时，我们还需要对我们的情绪进行处理，这时我们可能需要去通过一些做法来和我们的情绪告别。所以，我们会通过哭，或者给某个与我们的情绪有关的人写封信，或约朋友去唱歌，看电影，释放情绪，放下这段过往，也或者一个人安静的睡觉，收拾屋子，反思这段过往带给自己的觉察，总之，处理情绪是一个放下过去，重新开始的计划，愿你不负韶华，未来可期。