Question

想轻生怎么办

Answer 1

问：想轻生怎么办

答：如果可以见到你，我很想抱抱你，听你说说你最近经历的一切。可能这是你第一次出现想要自杀的想法，你因此而感到害怕；或许是因为你最近经历了一些特别艰难的事情，让你觉得不知道该怎么解决或怎么面对；或许你最近太痛苦了，这些强烈的情绪让你不知所措。我们中的很多人遇到这样的情况时，都会不由自主地冒出一个用自杀去解决的念头。很多人会有这样一过性的想法，但想提醒你，我们还有选择自己做什么的权力。尽管脑袋里有那样的想法，并不代表我们真的就会失去对自己行为的控制、遵照想法去行动。我们也可以主动选择用更好的、不伤害自己的方式去面对那些困难与痛苦。也可能这已经不是你第一次出现想要自杀的念头，这些频繁出现的想法令你恐慌，你很担心你会不会真的自杀。你需要意识到，这是因为你所经历的长时间的困难与痛苦让你的大脑「感冒」了，也让你的身体激素有些紊乱，所以你会频繁产生这些想法。