Question

记不住怎么办

Answer 1

问：记不住怎么办

答：亲，您好，记不住东西可以通过服用适当药物缓解，另外在日常生活中需要补充人体所需要的营养物质。日常生活中多吃有益智作用的食物，可以适当补充人体大脑发育过程中所需要的各种营养物质，例如杏仁、核桃、全麦制品，这可以适当提高个人的记忆力，但重点应该在于日常生活中的用脑锻炼，多读书、诵读文章都能够锻炼大脑的记忆功能，从而改善症状。日常生活中，患者也需要保持良好的饮食和作息习惯，可以减轻神经压力，也能适当提高大脑的记忆功能。