Question

患有焦虑症，今天咨询医生问题的时候被同事看到了，是一个非常非常好笑的问题我自己都觉得没必要但是控制

Answer 1

问：**患有焦虑症，今天咨询医生问题的时候被同事看到了** 同事看到了，是一个非常非常好笑的问题，我自己都觉得没必要，但是控制不了的那种问题。虽然同事说没有觉得好笑，而且安慰了我很多，但是我还是有一种不知道怎么面对他的感觉，有一种自己隐藏起来的不愿意被人看到的东西被别人发现了。

答：--- **下午好，亲！** 我感到非常荣幸能够与您交流。了解到您患有焦虑症，我深感同情。因为我也曾经历过焦虑的时刻，那种感觉确实令人苦恼。有时，我们会因为一些微不足道的事情而反复思虑，甚至无法控制自己的思绪。我完全理解您的感受。 建议您尝试调整自己的心态，放低自己的期望值。将自己视为一个正在康复的患者，并接纳自己的焦虑情绪。即使别人知道了您的状况，也不要感到惊慌失措。要知道，这并不是什么丢面子的事情。从您同事安慰您的情况来看，他应该不会外传您的隐私。请相信他，更要相信自己，您一定能够克服焦虑，重新找回内心的平静。 **祝您一切都好，早日康复！** ---