Question

我脑子不灵活，内向笨，做什么都很慢不擅长怎么办

Answer 1

问：我脑子不灵活，内向笨，做什么都很慢不擅长怎么办

答：1.调整生活方式：由于机体本身性格原因或精神压力过大等因素而导致出现反应慢迟钝脑子不灵活的现象，属于正常现象，其可通过调整睡眠、补充蛋白质等营养物质等方式来缓解症状。2.运动治疗：可以坚持定期定量进行有氧运动训练，可以刺激大脑神经，动员更多大脑神经细胞，同时改善脑部血液循环，从而改善症状。