Question

代餐是什么意思

Answer 1

问：代餐是什么意思

答：您好亲，很高兴为您解答。中国营养协会对代餐的定义为“为了满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要,代替一餐或两餐专门加工配制而成的一种控制能量的食物”,也即代餐的受众是成年人,主要目的是为了控制能量和体重。 广泛意义的代餐,并不局限于减肥代餐,任何功能性的替代部分或全部正餐的食物都可以算作代餐。

答：网络用语中指取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。代餐的产品有许多型态，当做卡路里控制餐使用时，所有代餐都有相同的效果，因此在选择代餐时，要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥代餐的效果。