Question

含维生素c的水果和蔬菜有哪些

Answer 1

问：含维生素c的水果和蔬菜有哪些

答：含维C的水果和蔬菜，如下：1.猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所必需17种氨基酸，且还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物。2.南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，也含有很高的维生素C，十分有益健康。3芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也比较高，能够防癌、防辐射。4.胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

问：你讲得真棒！可否详细说一下

答：含维C的水果和蔬菜，如下：1.猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所必需17种氨基酸，且还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物。2.南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，也含有很高的维生素C，十分有益健康。3芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也比较高，能够防癌、防辐射。4.胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。