Question

肌张力高能练散打吗

Answer 1

问：肌张力高能练散打吗

答：肌张力高的人可以练习散打，但需要适当的训练和调整，以防受伤或不适感。

问：我还是有些不太明白，回答能否再详细些？

答：肌张力高的人是可以练习散打的，但是需要进行适当的训练和努力，以减轻肌肉疼痛、增加柔韧性和灵活性。相应的，不仅需要练习技术，还应注重锻炼肌肉和筋膜，增强动作的协调性和流畅性。此外，练习散打可以让肌肉得到更好的锻炼和放松，从而改善肌肉紧张的问题。但是，散打是一项比较高强度的体育项目，每个人的身体素质及身体状况不同，建议在专业教练的指导下进行练习，避免不必要的伤害。