Question

心理焦虑和一种说不出的感觉，说服不了自己，咋回事？

Answer 1

给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ
－亲爱的，从你的描述中可以得知，「你帮助过很多人，但在帮助别人的过程中，发现自己的问题慢慢出现，你对此感到疑惑迷茫是吗？」
你感到迷茫的原因，楼上的答主已经分析的很清楚了，只要有两个。
－在我开始问他的很长一段时间里，我也曾经遇到过和你类似的问题。
由于短时间内回答太多「危机嫌疑类」问题，我的心情简直跌落到了谷底。
#我主要想和你分享下，这样的情况可以怎么解决
－一般来说，在长期接收一些负面情绪的时候，本身就会容易让我们处于比较低落的情绪状态。
因为每个人对于情绪的接受也是有一底限的，所以你会有这样的感受也是正常的。
－如果是心理咨询师面临和你类似的问题，就需要寻求督导。
像我们普通人的话，可以尝试去找别人开导自己。（你在答疑馆进行提问这个方式就很好~）
－【我们的情绪是有周期性的】，你也可以考虑先放一放这些事情。
当自己情绪恢复到一个比较好的状态，再继续进行答题~加油鸭！
#世界和我爱着你，祝好~