Question

能力不行怎么办

Answer 1

感觉自己能力不行的具体办法：
1、吸取教训，总结经验
在工作上遇到困难，不要总想着自己不行，一次又一次否定自己，应该积极地从这件事情中吸取教训、总结经验，争取下次不再犯同样的错误，或者等到下次再遇见类似的事情就不会再慌乱，能够淡定应对。
2、学习与工作相关的知识
在职场上，并不是你每天马马虎虎地完成自己的工作就没事了，想要提高能力，就要不断地学习，从工作任务中总结经验、在空余时间丰富专业知识。
头脑中有知识、工作上有经验，时间长了你就会发现自己的工作能力在慢慢提高。
3、多向职场前辈学习和请教
职场的前辈都是有着很多年的工作经验，他们在工作上的阅历和经验要比我们丰富，我们遇到的问题他们也有可能经历过。
所以自己在工作上的困难实在解决不了，就多向前辈请教学习，他们宝贵的经验是我们提高能力的有效途径之一。
4、争取各种机会去实践
有很多初入职场的朋友理论知识很丰富，一旦行动起来却处处受挫，所以也别太气馁，并不是我们能力不行，而是实践太少。
调节心态的方法：
1、分析源头
比如工作、人际关系、家庭矛盾等，如果能找到源头，可以尽可能去把此事疏解平复，如果不能，可以暂时离开，先让自己从压力较高的环境下脱离出来，比如与工作相关，可以先暂停、放缓工作节奏；
2、运动
当身体、身心处于低潮的状态，可以适当运动尤其有氧运动，较好起到调节情绪的作用；
3、转移注意力
做感兴趣、轻松的事情，容易暂时忘掉周围的纷扰、难题，能够使内心获得平静；
4、学会倾诉
人类是群居的社会化动物，当有困难发生、出现不愉快时，分享会缓解、减轻内心的情绪。