心理分析： 你好！看到你前面一段的描述似乎是对死亡有种某种特别的恐惧，而第二段你提到了你的父亲，似乎是你父亲的某些行为令你感到很“愤怒”，觉得他不配做你的父亲。 那么你可能需要觉察一下，你父亲过去的某些行为是否让你和死亡相联系，这两种恐惧混合交融在一起，令你倍感焦虑。 在年幼的时候，对于黑暗的恐惧，很大可能是由于幻想思维在有意识的思维中占据主导地位。对于黑暗的恐惧其实是害怕自己幻想中的那些东西，而这种幻想又跟你的情绪是有很大关系的。比如你的情绪中有一些恐惧、焦虑时，就会反映在你的幻想中，幻想出来的东西又会进一步加剧这种对黑暗的害怕。 从你的描述中大致可以猜测到，也许你的父亲在你年幼时也没有很好地履行父亲的职责，甚至一些行为给你带来较多的负面情绪，所以你会特别恐惧黑暗和睡觉。 对于死亡的恐惧，也是孩子的一种本能，但是如果父母能给予较好的引导和死亡教育，一般来说，孩子会比较平稳地过渡这种恐惧，或者随着年龄的增长，逐渐不那么害怕。但是，也许在你奶奶去世时，你听到的或者感受到的东西，令你无法排解这种恐惧。 总之，你的描述中仍然有很多不明晰的地方，建议寻求专业的心理咨询，梳理过去的经历，找出恐惧的根源，再进行疗愈。 我是萧潇，周贤心理工作室咨询师，擅长用卡牌、人偶等小物件进行个案精准呈现及转化，与你分享心理学知识，欢迎关注，有问题可私信我！
