太过沉迷游戏,控制不住自己想去玩该怎么办?

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律渐
2023-06-28 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号
律渐
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亲爱的,看到你的留言,能够感受到你对游戏比较沉迷,有时候会难以自拔,其实也意识到自己的这样的行为有些不妥,自己也尝试努力去改变,但是收效甚微。 其实我认为,打游戏其实没有什么问题,说明你也是非常聪明,理解能力不错的人,而且在交友聊天上,能交到朋友说明你的情商也很好,沟通能力也是不错的。但是过于沉迷于游戏之中,是要注意的。 你说你喜欢在游戏中扮演男性角色,去吸引女生,愿意和他们聊天,我个人认为,这可能是你内心需求的一种投射,对于本是女生的你,可能在与异性交往中期待遇到男生,可是太会“撩妹”男生,你会有防备心理,可是你还想感受一下,所以可能会在游戏中,去扮演这样的一类人,来满足自己内心的设想。 我个人的建议是: 1、如果还是想玩游戏,建议你给自己设定一个游戏时间,到了时间就尽量让自己停止。除了游戏之外,给自己找一些其他事情做,比如读书,写字,画画,或者是运动类的,跑步,游泳,瑜伽,都是可以的,让自己的生活除了游戏之外,有其他事情可做,这样就会让自己分散注意力,不会总想着游戏。 2、在游戏中扮演男性交友,其实也没关系,但是前提是,不要伤害到对方,不做违法乱纪的事情,在自己喜欢的,不伤害别人的前提下是可以的。切忌交友尺度和分寸就好。 最后,希望以上建议能够帮助到你,开始不要勉强自己。游戏时间,一点点减少,同时增加自己做其他事情,如果可以,可以给自己设置每天的计划,按照计划进行,如果完成的好,就给自己一定奖励,然后再坚持下次,再减少游戏时间。 我们很多人都会有游戏成瘾的一个阶段,可是当你不太完的时候,渐渐的就会戒掉游戏的。所以你也不要太担心,我相信你是可以做到的。
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