心理分析： 亲爱的，看了你的描述内容：【妒忌心理】妒忌心理人人都有，这是由于别人在某方面优于自己，并认为可能由此危及自己的利益而引起的忌恨与不满，也有的是如题主所描述自己不够优秀，得不到某件东西，包括荣誉、金钱、权利等等，由此产生的痛苦，进而抱怨自己，总之就是妒忌的本质是无法满足的欲望心理在作祟，得不到某件东西让自己产生了很多不好的情绪，为什么我们会对亲近的人更容易比较，陌生人往往只是萍水相逢，点头之交，大多数与自己毫不相关，即便有过嫉妒，也会很快被消除，然而，亲近之人却非如此，朝夕相处，关系颇深，自会做出比较，一旦产生嫉妒，就会很难化解，但是我们要知道这种心理有好处也有坏处，当我们发现自己的坏情绪出现时就会容易对亲近的人产生攻击，进而关系也会受到影响。 如何调节： （1）调整心态，不要和别人比较。激励我们前进的方式不是和别人比较，而是和自己比较。如果今天的我们比昨天的我们进步，明天的我们又比今天的我们好，我们会感到快乐，因为我们正在向着自我实现的路上不断前进。（2）充实生活，为以后努力奋斗。有追求、热爱生活并专注于学习的人，是没有时间去妒忌别人的，我们生活的目的不是抓住别人的进步死死不放，甚至也不是为了超越别人，而只是不断地超越自己、战胜自己，最后达到自己的理想与目标。（3）回归自己，将妒忌转化为动力，将比较心转化为激发斗志的进取心，而不是任其发展为毁灭自己的嫉妒心。当你发现别人的优点时不如看看自己本身优点，如果我们不具备别人的优点，我们可以有意识地将对方的优点化为我们的动力，然后再去实现它。（4）克服妒忌，开阔自己的胸襟。人外有人，强中更有强中手，这是自然规律。要克服妒忌心理，必须祛除一些杂念，开阔胸襟，提升自己的价值，完善自己。伟大诗人雨果说:“世界上最广阔的是大海，比大海更广阔的是天空，比天空更广阔的是心胸。” （5）学会承认别人优秀并激励自己。学会承认别人优秀，放下嫉妒心和比较心，因为我们都是俗人，做到这一点可能不是很容易，我们可以采用“与祖辈相比”方法，这是一种治标方法，虽然不能彻底消除我们的嫉妒心和比较心，但是可以让我们冷静下来，坦然的接受客观事实：我承认你比我优秀，但是这种优秀是你的祖辈创造的，我不和你比，我和你的祖辈比较。所以，朋友们，当你发现你不论如何努力，就是赶不上另一个人的时很可能，是比较的对象选错了。我们不应该跟他比，而应该跟他的祖辈比，我们自己，要去做那个改变家族命运的第一人！ 希望以上对题主有帮助。
