Question

心情不好该怎么办？

Answer 1

紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情.

Answer 2

我觉得呢，你应该先做好自己所应该做的事，你是不是有很多积压起来的事情没有做啊？如果是，这个就是你的根本原因了
！没事的，把事情一件一件解决掉，这样你就比较有安全感，自己人就轻松了，这样看这个世界就是美好的啦。自然心情也就好起来了。好好振作起来做事情吧！！！！加油！

Answer 3

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油/

Answer 4

用快乐的心情对待每一个事情
那是最好的相信我朋友
失落时多做做运动累了的时候去想那里颠倒从那里翻醒
会极限运动那最好
那更容易找回看出自己在那里失落了该怎么修正
你问这个问题就说明你已经要振作了，问只是个形式，关键是你的心结，你自己知道答案对吗，朋友，一切尽在不言中啊，好了，多想些高兴的，快乐的，让人奋发向上的事情，我相信你以自己的力量会做好，祝福你早日找到快乐的法宝，哈哈

Answer 5

其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。
充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
我星期天就和家人一起去，
照了许多照片，
你也可以约上三五好友一起去游游，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
你的心情会好些,
有一种调节心理和生理的瑜伽，
可以放松心情，
调节内分泌，
你也可以试试看。