Question

胆子小的人总爱胡思乱想，如何克服给自己来带的恐惧？

Answer 1

答：你好，彩虹投喂员22很高兴为你回答问题。将在五分钟之内回答您，谢谢

答：转移自己的注意力 在我们遇到一些害怕的事情时,我们可以及时的去转移自己的注意力,让自己的心思不要放在这样的一件事情上,这样才便于我们去克服自己带来的恐惧。因为在很多的时候,我们之所以会感到恐惧,有很大一部分...2.突破自己 当我们意识到这样的一点时,我们可以去选择突破自己,并且让自己去挑战一些极限的运动,说不定就是在这样的一种情况下,我们的胆量也会有很明显的提升

问：跟人家交流总是不自然害怕怎么办

问：对工作感到恐惧，焦虑怎么办

答：其实习惯就好了

答：然后多锻炼

答：放松自己