Question

我现在16岁，两年不没长高，还能长吗？

Answer 1

问：我现在16岁，两年不没长高，还能长吗？

答：有没有长高的空间要看骨骺线呢

答：建议您去医院拍个片

答：就你这个年纪的话，一般没有闭合，但可以具体看一下骨骺线的闭合到什么程度

答：您两年没有长了是已经属于休眠状态了，您平常要多运动（特别是关于跳跃的运动，比如跳绳，篮球，短途起跑然后起跳），早休息，多吃高蛋白食物

问：做拉伸可以长高吗

答：可以，它对拉伸有帮助

答：但时间要长一点

答：我找个视频给你看一下

问：可以做哪些拉伸动作？

答：你有小红书嘛

答：找一下这个人

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答：还有这个

问：如果骨骼线闭合了，还能长？

答：几乎不能了

答：腿部不能

答：但可以长腰

答：脊柱还可以长一长

答：如果我的回答对您有所帮助，希望在您方便的情况下，给个赞哦，感谢！

答：如果您以后对长高有什么疑惑的话，也可以找我复购喔，比如查看闭合状态

问：腿不整，我是o型腿，能纠正吗？

问：腿不整，我是o型腿，能纠正吗？

问：我想让腿变长

答：这要看严重程度呢

问：肌肉腿能瘦吗？

答：如果看起来很明显的话就得需要手术了

答：可以瘦一点肌肉腿可以每天用热水浸泡先使肌肉放松，然后按摩拍打腿部的肌肉，使腿部放松

答：并且运动后一定要做按摩。平日要多吃少盐的食物，盐摄入过多会导致肌肉水肿

答：走路要注意发力点

答：我再找个视频给您

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