单就运动学来说，篮球和足球哪个对锻炼身体来说更好？
1个回答
关注
![]()
展开全部
您好，根据您的问题，我给出的解答如下：
我个人觉得是篮球更好一些，原因如下：
1. 篮球要求人的身体一直往上跳，而足球一般是在脚下，注意力一般往下，时间长了后，一个人选择打篮球有可能比选择踢足球长的更高一点。
2. 篮球对人上肢、下肢、腰腹等地方能起到锻炼效果，足球通常是下肢，头球好像也能锻炼脖子的力量。
总的来说，我认为打篮球因为场地等因素显得比较激烈，对抗多，对身体锻炼有帮助。足球对下身协调性锻炼多，锻炼耐力和快速跑。当然无论是看篮球还是足球或者是其他运动都还可以起到缓解压力的作用。
咨询记录 · 回答于2024-01-05
单就运动学来说，篮球和足球哪个对锻炼身体来说更好？
您好，根据您的问题，我给出的解答是：
我个人觉得是篮球更好一些，原因如下：
1. 篮球要求人的身体一直往上跳，而足球一般是在脚下，注意力一般往下，时间长了后，一个人选择打篮球有可能比选择踢足球长的更高一点。
2. 篮球对人上肢、下肢、腰腹等地方能起到锻炼效果，足球通常是下肢，头球好像也能锻炼脖子的力量。
总的来说，我认为打篮球因为场地等因素显得比较激烈，对抗多，对身体锻炼有帮助。足球对下身协调性锻炼多，锻炼耐力和快速跑。当然无论是看篮球还是足球或者是其他运动都还可以起到缓解压力的作用。
还需要提醒您的是，这两种运动都比较有受伤的风险，所以您在运动过程中一定要做好热身活动，并且在运动过程中要注意安全。
最后，感谢您的咨询，祝您生活愉快！
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？