Question

当你睡不着的时候你最想干什么呢?

Answer 1

问：当你睡不着的时候你最想干什么呢?

答：您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~

答：亲您好当你睡不着的时候你最想干什么呢?晚上入睡困难，躺在床上脑子里和演电影一般，不由自主的白天的事迅速在脑海里翻滚，好不容易睡着了还多梦还容易醒，醒了再睡难上加难，会心里烦躁，早起起不来，白天精神状态也不好，找了找原因：第一，疫情期间闲来无事天天刷抖音，看头条，睡觉比较晚，过了最佳入睡时间；第二，之前遇到过想不开或者是不开心的事，导致肝气郁结；第三，白天喝了浓茶，或者喝茶时间比较晚；第四，胡思乱想，精神不集中，没有明确的生活目标。失眠是一件很痛苦的事，所以我很快的去看了中医，开了药，喝药，锻炼，真正放松思想，我的失眠也很快得到了改善。