Question

非常想念去世的母亲怎么办？

Answer 1

问：非常想念去世的母亲怎么办？

答：最亲近的人去世之后，自己会出现巨大的哀伤反应，这是正常的。无法表达哀伤，或者哭不出来才会更容易成为问题。 面对这样的事件，我们的第一个阶段是愧疚感。会想如果我怎么怎么做，是不是妈妈就不会有现在这样的结果，也会想各种各样如果她还活在，生活会变成什么样样子的各种幻想。 过去的各种画面都会经常出现，想象过去妈妈对自己的好，对自己的付出。一方面会感觉到非常难过，一方面会感觉到自责，觉得自己特别愧疚，对不起妈妈对自己的好，自我放逐，让自己去受苦。 过了这个阶段之后，就会进入到第二阶段：逐渐接受。妈妈已经过世，正常的哀伤阶段。处在哀伤阶段下，这是个自然的过程。不要阻碍自己去体会哀伤，要让这些哀伤流过自己的身体，自然的去体会这些感觉。只有充分体会，才会让自己进入到下一个阶段。

答：在这个过程中，你可以尝试与妈妈进行告别仪式，这个仪式包含四个部分：道歉、道爱、道谢和道别。请充分表达你内心深处对妈妈想说的话，围绕这四部分展开。在我为我的客户服务时，这个环节是非常关键的。 同时，社会支持系统也起着重要的作用。在妈妈离世后，父亲的关心与支持、兄弟姐妹之间的慰藉都是你重要的支持力量。确保给予他们足够的陪伴和关怀，这将对你有所帮助。

问：为什么睡到半夜又想起妈妈跟活的一样，万分舍不得，当时湘雅医院住不到床，但看到病了，后转地区三甲医院，劝我回家，有的遗憾

答：这个是正常的现象，毕竟身边的亲人去世对我们有很大的打击

答：我们可以放任自己的这种情绪，尽情发泄，发泄之后就要控制自己了