Question

身体乏力，。工作中感觉特别累 睡觉也休息不过来，。请问怎么调理身体？

Answer 1

问：身体乏力，。工作中感觉特别累 睡觉也休息不过来，。请问怎么调理身体？

答：1.合理搭配饮食,科学用餐,避免暴饮暴食。2.适当活动,避免剧烈运动。3.保持心情愉快,不要熬夜,按时休息。

答：1.睡足睡好2.合理安排饮食摄入足量的维生素和铁质3.寻找疲劳的潜在原因4.积极锻炼身体因而总感觉疲劳。