Question

记忆力下降怎么办怎样才能增强记忆力

Answer 1

问：记忆力下降怎么办怎样才能增强记忆力

答：你好，记忆力下降是一种正常的生理现象，人从30岁以后记忆力就会慢慢开始变差，这种记忆力下降没有很好的办法能够缓解，患者平时应该注意，尽量的减轻自己的心理压力，保持充足的睡眠，因为熬夜、低头多、喝酒、抽烟等不良的生活习惯和疾病都会导致患者头晕脑胀，出现记忆力的下降的患者建议平时少抽烟喝酒，多吃一些蔬菜水果，多补充维生素，就能够改善记忆力变差的现象。