经过锻炼的肌肉长时间不锻炼会不会回到没经过锻炼的样子？
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你好
，会的，经过锻炼的肌肉长时间不锻炼绝对会回到没经过锻炼的样子，肌肉经常不锻炼不会消失，但是会萎缩变小，没有锻炼时那么饱满了，想要保持的话，可以每周进行2-3次的锻炼，每次40分钟就够了。
，会的，经过锻炼的肌肉长时间不锻炼绝对会回到没经过锻炼的样子，肌肉经常不锻炼不会消失，但是会萎缩变小，没有锻炼时那么饱满了，想要保持的话，可以每周进行2-3次的锻炼，每次40分钟就够了。
咨询记录 · 回答于2023-02-11
经过锻炼的肌肉长时间不锻炼会不会回到没经过锻炼的样子？
你好，会的，经过锻炼的肌肉长时间不锻炼绝对会回到没经过锻炼的样子，肌肉经常不锻炼不会消失，但是会萎缩变小，没有锻炼时那么饱满了，想要保持的话，可以每周进行2-3次的锻炼，每次40分钟就够了。
，会的，经过锻炼的肌肉长时间不锻炼绝对会回到没经过锻炼的样子，肌肉经常不锻炼不会消失，但是会萎缩变小，没有锻炼时那么饱满了，想要保持的话，可以每周进行2-3次的锻炼，每次40分钟就够了。
我因为运动锻炼，小腿出现了肌肉，现在想停止还会恢复没锻炼的样子吗？
会，肌肉会萎缩变小，另外注意锻炼后要注意拉伸。
每天正常走路上放学，没事儿吧？
一周两节体育课可能会跑步跑完步拉伸，不会影响肌肉生长吧？
没事
不影响
没锻炼之前垫脚一点肌肉也没有，如果半年不运动和以前正常走路什么的，再踮脚还会有肌肉吗？
不会有，平时多按摩揉揉肌肉部位，放松。
最近按摩腿部，早上起来变红变青证明有效果吗？
变红变青多是你按摩的力度大
一个月以上才能看到效果
就是和以前彻底一样吗？
是的，少锻炼，坚持按摩放松
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