Question

长寿功为什么越练越重

Answer 1

问：长寿功为什么越练越重

答：长寿功是一种道家养生功法，通过练功调节身体的阴阳平衡，达到养生延寿的目的。但是如果长期练习，没有注意饮食和锻炼，可能会导致身体能量失衡，出现肥胖的情况。另外，长寿功注重于意念调节，如果练习过程中持续负面情绪，也会影响身体能量的平衡和代谢，导致体重增加。因此，练习长寿功要注意身心平衡，坚持合理的饮食和适量的运动，才能达到养生延寿的效果。

问：能不能再展开讲讲？

答：长寿功是一种道家养生功法，通过练功调节身体的阴阳平衡，达到养生延寿的目的。但是如果长期练习，没有注意饮食和锻炼，可能会导致身体能量失衡，出现肥胖的情况。另外，长寿功注重于意念调节，如果练习过程中持续负面情绪，也会影响身体能量的平衡和代谢，导致体重增加。因此，练习长寿功要注意身心平衡，坚持合理的饮食和适量的运动，才能达到养生延寿的效果。