糙米好为什么不建议吃
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1、胃肠道疾病：糙米粗糙，难以消化，消化功能差。例如，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等疾病的人不建议食用，否则会增加肠道负担，不利于疾病恢复。 2、肾病：糙米含磷量高，可能影响肾脏代谢功能。因此，不建议患有肾炎、肾病综合征或慢性肾功能不全的患者使用。此外，糙米含有无机砷，略高于精制米，是一种广泛存在的对人体有害的半金属元素。因此，不宜过多食用糙米。
咨询记录 · 回答于2023-05-24
糙米好为什么不建议吃
1、胃肠道疾病：糙米粗糙，难以消化，消化功能差。例如，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等疾病的人不建议食用，否则会增加肠道负担，不利于疾病恢复。 2、肾病：糙米含磷量高，可能影响肾脏代谢功能。因此，不建议患有肾炎、肾病综合征或慢性肾功能不全的患者使用。此外，糙米含有无机砷，略高于精制米，是一种广泛存在的对人体有害的半金属元素。因此，不宜过多食用糙米。
建议将糙米浸泡在水中或制成糙米绿豆粥，供日常生活食用。糙米可以完全煮熟，煮熟后变软，以减轻胃肠道消化负担，也可以与细颗粒一起食用。
以上是糙米的相关知识，希望对您有所帮助，感谢您的信任
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