■焦虑和强迫症是什关系焦虑引强迫吗 ■强迫症状是否又会加重焦虑的症状呢 焦虑症和强迫症是不同的心理疾病，需要明白的是两种病症都会有焦虑的表现，强迫症的焦虑可以表现为反复出现的控制与反控制强迫与反强迫各种纠结的具体思维和具体强迫行为，很多时候是存在非常明显的矛盾相持不下，而焦虑症可以有广泛焦虑和急性焦虑，前者类型的焦虑症的焦虑通常是没有任何原因的就出现焦虑表现，而急性焦虑可能存在某些确切害怕担心的事物。 ???焦虑症与强迫症的共通与区别 两者的区别已经在上面说明，而两者共同点是同属于神经症，并且可能会彼此影响并且让症状有所加重，强迫可能会让焦虑表现得更加具体起来，而焦虑又可能让强迫更加难以平静，强迫症具体来说属于焦虑障碍的类型，以强迫型思维和强迫行为为主要临床表现的神经症疾病，出现反复的行为。 焦虑症是在临床上面更加容易出现的症状，焦虑情绪更加无处不在，而强迫性思维使个人觉得他们无法控制自己的思想，人们也相信他们以某种方式“失去”或正在变得“失去理智”，或实际上要执行他们认为或视觉上看到的某些可怕想法的谎言在他们的脑海里肆虐狂啸。强迫症患者如果相信这些谎言只会导致更多的焦虑情绪，因此无论个人如何努力，这种循环可能都会持续下去因为强迫与反强迫的存在是非常痛苦的。克服这种可怕的想法需要耐心和坚持，来访者可以为自身的痴迷思想带来平衡，并结束它带来的焦虑和社会功能不良影响呢。 治疗需要采取步骤以帮助打破重复，打破可怕的思想循环，重新审视那些强迫思维和行为，花几次时间可以舒适地坐着以更加不那么威胁的方式想象那些自身觉得可怕的想法。可以用幽默或平和技巧来淡化这些想法，以减少可怕的想法。每当想法在一天中突然出现时，请记住自身的新视觉效果并花时间以不同的方式记录它们。 来访者还可以采取积极的自我对话来缓解强迫与焦虑对自身的影响，使用自我对话，让自身放心，个人有权做或不做任何自身想做的事。另外值得一提的是思维停止是种在单独使用或与其他步骤结合使用时非常有效的技术，如果来访者已经确诊焦虑症或者强迫症就需要进行专业的治疗与心理咨询，以上仅供参考，祝好噢。 ?
