Question

有没有必要办健身卡

Answer 1

问：有没有必要办健身卡

答：办不办健身卡这种事情，主要取决于您对自己有多大的决心。 * 如果已经到了非减肥不可的地步，那就办个健身卡好好锻炼。 * 如果还没做好准备，那么还是不用浪费钱了。 健身房跟自己独自锻炼的好处还是比较明显的： 1. 健身房相比于自身在家里锻炼，可以锻炼的身体核心方面会更加丰富和全面。自己独自锻炼，还是会有氧进行的多，无氧的话，在无器械的情况下，锻炼的核心群会比较少。不像健身房可以全面系统的进行全身核心的锻炼。 2. 去健身房了，至少买几节私教课程，可以帮助我们建立起一个系统的健身概念，熟悉器械的使用，并知道些健身食谱，少走一些弯路。 3. 人是群居类生物，本来在家你只会锻炼半个小时的，可能去了健身房你可以锻炼一个小时了，这就是身边同伴的作用。 4. 也是心理成面了，健身房相比于自身在家里锻炼，可以锻炼的身体核心方面会更加丰富和全面。