Question

怎么开导心情不好的人

Answer 1

开导心情不好的人通常可以用的方法如下：
1、认真倾听：
让自己做到全神贯注地倾听她的话语，多用“嗯”、“是的”、“对的”等去回应她。让她感受到你的全盘接纳，不管她多么的狼狈，不管她有怎样的坏情绪，在你这里都能被允许。你的情绪上要到位，要让她感受到被尊重，被关爱，被无条件地包容。
2、百分百肯定对方：
你要做的就是百分百认可她，站在她这一边，同时也不要说另一个人的坏话即可。对于她的处境表示同情，理解她的不容易，少说话多听。
3、始终“置身事外”：
你要让自己做一些冷静的旁观者，才能思绪敏捷，不被朋友的情绪所牵绊。所谓当局者迷，旁观者清，只有当一个清醒的倾听者，你才能起到安慰别人的作用。
4、释放情绪是根本：
你让朋友尽情的倾诉，多半没多久，她自己说着说着也就说差不多了。等她说完，你可以提议一起去吃好吃的，或是唱KTV、看电影、购物、去爬山等等，带朋友去放松放松。
5、替他想办法：
安慰心情不好的人，不要光说别伤心之类的话，这些话越听越烦，要说点有新意的话，或是誉对方想想办法，帮他解决问题，这是最有用的安慰。