Question

我在青春期，在网上做了几个关于抑郁症，躁郁症的测试，结果显示都有轻度的，我感觉我也有，怎么办？

我在青春期，在网上做了几个关于抑郁症，躁郁症的测试，结果显示都有轻度的，我感觉我也有，怎么办？高中

Answer 1

不要相信那种建议测试，尽忽悠人！
如果你还不相信，其实也好解决，平时尽量抽出时间和朋友聚聚，和家人聊聊天，这都是排解抑郁的方法。
另外我个人觉得运动是是解除抑郁的最好办法！你可以试一试，在心情不好的时候，出去跑个五公里，或者打场篮球，完了后你会发现心情真的是愉悦的！

追问

谢谢，我会尝试的。😊😊

Answer 2

你可以去看看心理医生。
多在家耍耍题，看看书，或者找几个朋友一起玩玩。
没事的。

追问

静不下来，完全集中不了注意力

Answer 3

这些测试就是为心智不成熟的年轻人准备的

追问

关于躁郁症的症状，我大部分都符合

追答

我初中的时候做过一个测试说我以后会事业有成年薪百万 现在还不是穷的一皮？

追问

我父母都说我性格扭曲，偏执，暴躁

追答

你都说你是青春期了 还在意那么多干什么

难道你爸妈青春期不是这样？

追问

还真不是，他们都极其听父母的话

追答

你妈说的真对 你这是有点偏执

追问

😂我都快疯了，天天一肚子气，特莫名其妙，控制不住

追答

那就这样吧 多喝凉茶多动脑

追问

静不下来，完全集中不了注意力

天天喝凉茶

Answer 4

这些测试 不能算数， 高中压力大，有点也正常， 你得自我调节

追问

我周围的人都感觉我不正常

追答

还是那句话 自我调节，凡是有因有果，你问问你自己因为啥抑郁。因为啥暴躁。

追问

没原因（原因太多），我父母都说我性格扭曲，偏执