单只10公斤哑铃适合什么人？
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咨询记录 · 回答于2021-10-19
单只10公斤哑铃适合什么人？
10公斤的哑铃一般是适合青少年或者刚开始学习用哑铃健身的人，还有一些老人或者女性朋友也可选择这个重量来来进行训练的，对于一些要求肌肉块的人用这个重量的哑铃是起不到锻炼的效果的。
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