Question

肠胃消化吸收不好吃什么食物可以最有效提高？

Answer 1

问：肠胃消化吸收不好吃什么食物可以最有效提高？

答：你好亲亲很高兴为您解答

答：建议可以食用一下6种食物，促进消化.饮食方面多吃一些西红柿，西红柿含有丰富的维生素和各种营养素。西红柿中的番茄素，可以协助胃液，消化脂肪。还可以多吃一些苹果和大白菜，苹果和大白菜含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，帮助排便，利于消化。另外还可以多吃一些柠檬和山楂，山楂含山楂酸等多种有机酸，并含有解脂酶，有利于肉食消化。