Question

身高183体重172摸高295怎么训练可以扣蓝

Answer 1

问：身高183体重172摸高295怎么训练可以扣蓝

答：亲，您好为您查询到身高183体重172摸高295可以这样训练：主要是弹跳力差，可以加强这方面的锻炼，首先坚持每天早晨跑步，增加体能和腿部力量，然后训练摸高，坚持一段时间之后，你白弹跳力就会加强，扣不了篮就是缺乏锻炼。

答：亲，为您查询到身高183体重172摸高295这样训练：平时打球的篮筐大多高度不标准。一般来说，跳起来手触及告诉超过篮筐20厘米才能扣的。弹跳一般，练练力量，你爆发力不够。

答：亲，为您查询到扣篮的训练方法是：比较好的增强式训练，个人推荐从简单到困难的：起跳摸板 深蹲跳 抱膝跳 深跳（难度最高，最推荐）。