Question

您好，想咨询一下，这几天总失眠，感觉神经紧绷

Answer 1

问：您好，想咨询一下，这几天总失眠，感觉神经紧绷

答：这种情况是由于脑神经过于紧张，不能松弛而引起的失眠，究其原因是由于生活或工作压力不能释放而引起的。建议平时应做好自我调节，劳逸结合，避免熬夜，学会释放压力，比如大声唱唱歌，到旷野里喊几声等等，都是有效释放压力的方式。必要时还可以在医生的指导下口服调节及营养神经等的药物治疗，可以采取中西医结合治疗的方法。