Question

1500米怎么跑

Answer 1

问：1500米怎么跑

答：您好亲！我是小王老师，很高兴为您服务哦。累计咨询服务已超千人，下面让我来为您解答正在整理答案，请您耐心等待一下下哦！

答：您好！1500米跑步计巧如下：1.比赛开始加速，占据有利位置，避免碰撞发生。 2.弯道跑时靠近跑道内沿，超越对手时在直道进行。 3.逆风不领跑，随风在前面，跟随跑时不要落后太远。4.头脑要清晰，记住圈数，善于控制自己，要及时选择冲刺时机。

答：您好！跑1500米也需要记住一些问题，避免了就能有不错的成绩。如下：1.比赛一开始就不敢抢占有利位置，而是尾随其后。 2.能力不够，前两圈在体力充沛的时候都不敢跟。 3.记错圈，提前一圈冲刺。 4.最后阶段冲刺时候速度加不起来，掌握不好冲刺时机。

答： 宝，能帮到您是我的荣幸!祝您生活愉快!如果您觉得对您有帮助的话，请辛苦点一下赞哦!谢谢!!

问：身高157 体重49 800m成绩平时3分20多。有时候3分10多秒和3分30多秒 可以带多少斤的沙袋？ 和怎么提高800米成绩。

答：好的

答：您好！我建议您带4斤的沙袋，也就是左脚右脚各一公斤。先从这样练起，争取一个星期就能完全适应4斤的沙袋。

答：您好！八百米想要提高成绩需要训练您的耐力，就是需要进行一定程度的长跑，我建议您以一千米为目标，训练您的耐力，把一千米当成八百米跑，进行训练。

问：仰卧起坐45个左右如何提高到60多个 平时不想做仰卧起坐，可以做哪一些运动？

答：您好！仰卧起坐提高的话，只能锻炼腹肌，我建议您多做一些卷腹动作，就是人平躺，然后脚弯曲到腹部。

问：跑1500穿李宁 安踏 乔丹 361 特步那个好

答：您好！我个人建议您穿李宁的，因为李宁的跑步鞋，轻便，而且舒适。