Question

11岁小学的体重在多少斤练腹肌？

Answer 1

问：11岁小学的体重在多少斤练腹肌？

问：11岁的小男孩体重才60斤，可以练腹肌吗？

答：多少斤都可以，练肌肉和体重无关，你每天做俯卧撑，卷腹，举哑铃，单杠引体向上，双杠臂屈伸，跑步，跳绳，蹲立起，蛙跳这些就能把全身肌肉都练出来了，尤其多做引体向上，对塑造倒三角健美身材非常有帮助，锻炼量根据自身水平而定，练到全身酸痛就能长肌肉了，但不要过度，劳逸结合，长期坚持。

答：所以是可以练的呢

答：是你自己练吗

答：孩子正在长身体的时候，注意饮食方面，营养要跟得上，但并不是吃的过量，要适量并且卫生健康饮食，带着孩子适当运动，比如跑步，打篮球等，可以多坐坐仰卧起坐等。