Question

吃维生素c有什么好处?

Answer 1

问：吃维生素c有什么好处?

答：亲亲，你好，很高兴为你解答。吃维生素C的好处有：清除自由基、促进铁吸收、抗体形成、改善贫血、解毒哪些维生素C可以有效清除体内氧自由基维生素C可能会使三价铁还原为二价铁，就会促进铁吸收。高浓度维C可以使胱氨酸还原为半胱氨酸，促进抗体的合成。维生素C可以使叶酸还原为四氢叶酸，对改善巨幼红细胞贫血有一定的作用。