Question

感觉不想做任何事情

Answer 1

问：感觉不想做任何事情

答：亲~亲您好,谁都难免会有焦虑压抑的时候.要保持乐观豁达的心态，不为小事斤斤计较，不因逆境心事重重。要学会适应环境变化，保持内心的安宁。这样，才能逐渐调整自己的迷茫状态，重新找到工作的动力。人在烦恼时，不要整日沉溺于其中， 要学会自我开导，积极寻找一些生活乐趣、比如说和亲友聚会、逛街、刷运动、听音乐，看电影、吃美食、旅游等。感觉自己什么都不想做归根到底是心理上的问题。心病还需心药医，提高自身的心理健康水平。健康的心理模式应该具有弹性，可以根据外界的变化做出相应的调整。内心若有纠结，压抑在心中不懂得倾诉，既解决不了问题，还会加重病情。此时，最好的方法就是找些信得过的亲朋好友，向他们诉说内心的不悦。