跑酷和跑步有什么好处
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咨询记录 · 回答于2023-02-02
跑酷和跑步有什么好处
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您能补充下吗，我有点不太理解
那跑步对我们来说究竟有什么好处呢？第一，跑步能够增加我们的身体抵抗能力。也就是说跑步能够增加我们免疫疾病的能力，同样的环境下，跑步多的人比不怎么跑步的人得病几率会小一点。不过前提条件是要经过科学，合理的跑步方式，以上就是我的回答。
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